１.「命」だけは捨てないでください。それ以外（勉強、会社、仕事、家族、プライド←割と捨てるのタイヘン、友達、恋人、世の中etc）は全部捨てても割と大丈夫です。
２.１で述べた「命」以外（学校、勉強、会社、仕事、家族、友達、恋人、世の中とのつながり、etc）は何度消滅しても再生可能です。
でも「命」は再生不可能です。
なので、再生ができないものを優先的に守ってください。
３.「自分を殺してしまう危険を感じた時（ここにいたら自殺してしまう）（この人といたら自殺してしまう」は命以外の全てを捨ててでも、そこから離れてください。
４.あなたのような人を救うことを仕事にしたり、どうすれば自殺を減らせるか、を毎日話し合ったり、研究したりしてる人は、この国には割といることを忘れないでください。
５.「まだ我慢できる」と思っている時点で、とっくに限界点は超えています。今すぐ、命を守る行動を始めてください。
６.孤独を強い苦痛に感じる人は多いと思います。ですが、「孤独」が直接死因になることは絶対にありません。
短時間だったら、人は割と孤独の中でも大丈夫みたいです。その間に４.で述べた人たちを探しましょう。
あなたのやることは「生きている」ことだけです。
残りは全部「オマケ」と考えてもいいと思います。
ココロのヤマイ発生から31年目で、苦痛がなくなったオッサンより(^ ^y
